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4 consejos para hacer que sus músculos parezcan más grandes

Usted necesita encontrar una manera de forzar más agua, carbohidratos, sangre y otros nutrientes en sus músculos para hacerlos “tensos” y parecer más grandes, así que… Necesita más de una dieta de proteínas para hacer que sus músculos crezcan.

Imagina que tus músculos son globos marchitos y cuando empieces a poner más agua, sangre y otros nutrientes dentro de ellos, llenarás el globo, haciéndolo parecer más grande.
Las 2 mejores maneras de hacer que sus músculos se vean más grandes son…

1. ¡Bebe más agua!

Tus músculos están hechos principalmente de agua y proteínas, por lo que deberías beber 60 ml de agua por cada kilo de peso, así que si pesas 90 kilos deberías beber unos 6 litros de agua al día para mantener tus músculos grandes y…

Cuando no bebes suficiente agua (o te deshidratas) tus músculos se verán más pequeños y aburridos, como un globo vacío y…

2. Asegúrese de comer suficientes carbohidratos porque…

Algunos de los carbohidratos que usted come se almacenan en los músculos como el glucógeno, junto con el agua y las proteínas, el glucógeno muscular es uno de los mayores contribuyentes al volumen, tamaño y peso de los músculos y…

El glucógeno (o los carbohidratos almacenados en su músculo) atrae aún más agua a sus músculos “haciéndolos hincharse”, haciendo que no sólo parezcan más grandes, sino que se sientan más duros.

Si no comes suficientes carbohidratos y no bebes suficiente agua, entonces tus músculos no serán tan grandes como pueden y beber agua + comer carbohidratos hará que tus músculos se vean más grandes por mucho más tiempo que estos otros….

3. Use creatina, pero al igual que los carbohidratos…

La creatina hace que tus músculos se vean más grandes atrayendo más agua a tus músculos e incluso porque tomar creatina te dará más energía (al igual que los carbohidratos) para levantar pesos más grandes, hacer más repeticiones y hacer que tus músculos se reparen más rápido….

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Usted probablemente perderá algo del peso del agua que ha ganado en sus músculos una vez que deje de tomar creatina, pero todo lo que necesita hacer es tomar de 2 a 5 gramos de creatina al día para que sus músculos se vean más grandes.

4. Tome suplementos de NO o de óxido nítrico

NO o suplemento de óxido nítrico como el popular suplemento de Xtreme NO ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en su cuerpo forzando más sangre en sus músculos, haciéndolos parecer más grandes, así que pienso en suplementos de NO como Viagra para sus músculos, pero de la misma manera que la creatina…

Los efectos sobre los músculos sólo durarán mientras esté tomando el NO y…

Usted puede forzar fácilmente grandes cantidades de sangre en cualquier músculo que desee haciendo ejercicios para ganar músculos específicos para la parte del cuerpo que desea ver más grande, además de….

Pierda grasa para que sus músculos se vean más grandes sin levantar pesas…

Esto sólo funcionará si ya está haciendo ejercicio para aumentar de peso y desarrollar los músculos y tiene un porcentaje de grasa corporal superior al 15%, pero cuando se deshace de esta grasa que está ocultando los músculos más grandes…

Usted se verá más curado al hacer que sus músculos se vean más grandes – Eche un vistazo a la foto de abajo de un tipo que comenzó con 89 kg y tenía una grasa corporal del 16%, y luego vea lo grande que se ve después de perder grasa de hasta 81 kg con sólo el 7% de grasa corporal.

Para perder grasa sólo tiene que empezar un plan para perder grasa para quemar grasa sin levantar pesas, pero…

Para que tus músculos parezcan más grandes…

Sus músculos pueden almacenar más agua, carbohidratos (glucógeno), sangre y otros nutrientes que aumentarán aún más el tamaño de sus músculos, haciéndolos parecer más grandes…

Sólo después de empezar a levantar pesas para un plan de aumento muscular puede esperar hacer todas las cosas en esta página para que sus músculos se vean más grandes de lo que realmente son o “hinchados” sin levantar pesas.

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